12.ledna 2023
Vyšlo nové číslo časopisu Alpenvereinu Bergauf 01/2023, jehož hlavním tématem je sportování a aktivity na sněhu.
Časopis ale na 132 stranách přináší i plno dalších zajímavých informací, článků a tipů na túry.
ARCHIV ČASOPISU BERGAUF (vychází 5x ročně)
Na širokých „podrážkách“ se dá po sněhu chodit téměř bez námahy a zároveň umožňují užít si volné přírody. Co by se však nemělo přehlížet, jsou horská nebezpečí.
Autor: Csaba Szépfalusi
Přibližně 60% rakouské populace nelyžuje. Co tito lidé dělají v zimě ve volném čase? Naštěstí ne nic. Zhruba před 30 lety se v alpském prostoru začal prosazovat trend chůze na sněžnicích. Rozhodujícím faktorem byla nová, sofistikovaná generace sněžnic, která nabízela větší pohodlí při chůzi a učinila tak pro mnoho turistů z tohoto sportu skutečnou alternativu k namáhavému plahočení se po kolena ve sněhu. V následujících řádcích se podíváme na to, co je třeba vzít v úvahu bod po bodu, aby nic nestálo v cestě radosti z prožitku.
Kdo zkusí chůzi na sněžnicích poprvé, bude okamžitě příjemně překvapen: stačí začít a udělat jeden krok za druhým. Chůze musí být jen o něco širší, abyste si sněžnice nepřišlapovali. Vše si samo sedne.
Přes strmé pasáže je lepší nekličkovat, ale postavit se jim čelem a dynamicky používat přední drapáky. Malá poznámka: přechody strmých svahů nejsou nejvhodnější, zejména při tvrdém sněhu. V případě potřeby má dokonce smysl přejít na plnohodnotné mačky (ne na nesmeky).
Sestupujte krok za krokem, chůzí nebo klouzáním. Při správné technice je možné dosáhnout skluzů dlouhých desítky metrů. Jak na to: výpad podobný telemarku, kdy zadní sněžnice je vedena ve stejné stopě jako přední. Ta je plně zatížena s nataženým kolenem. Pro svižný sjezd je třeba odpovídající strmost v linii skluzu a dostatečně hluboký, nadýchaný prašan nebo jarní sníh. Cvičení a trocha odvahy dělají mistra.
Se sněžnicemi jste v terénu a zejména v lese velmi obratní. Přelézání plotů a jiných překážek není téměř žádný problém. Pokud je někde méně sněhu a jsou vidět i kameny, můžete bez obav pokračovat dál. Vzhledem k tomu, že mezi stoupáním a klesáním nedochází k žádným změnám na spodní straně sněžnic v porovnání se skialpinismem (nutnost použití pásů), není se třeba obávat protisvahů.
V lesích chráněných před větrem je prachový sníh většinou sypký, zatímco ve vysokých nadmořských výškách bez stromů a vystavených větru je sněhová pokrývka pevně stlačená nebo dokonce navátá přes horské hřebeny. Na jedné straně to usnadňuje pohyb, protože se při chůzi na sněžnicích nepropadáte, ale na druhé straně to ztěžuje chůzi, protože vaše kroky nejsou tlumeny sněhovou pokrývkou.
Chůze na sněžnicích je fyzická práce. Někdy snadná a někdy docela namáhavá v závislosti na hloubce a stavu sněhu. Předem vyšlapané trasy nejsou samozřejmostí, a protože je technika chůze na sněžnicích krok za krokem podobná chůzi po schodech, může se tato aktivita zvrhnout v silově-vytrvalostní sport. Tip: Ve skupině si můžete práci při tvorbě stopy rozdělit.
Terén pro výstup a sestup musí být vyhodnocen a zvolen správně. Ideální je mírně zvlněný, silně strukturovaný terén. Strmé svahy a široká úbočí nejsou žádoucí. Důležité v této souvislosti: Značená trasa známá z léta a vyznačená v mapě není vždy tou správnou volbou. Vedení trasy musí zohledňovat dva aspekty: Rovnoměrnost stoupání v zájmu úspory sil při výstupu a samozřejmě i bezpečnost.
Výlety na sněžnicích jsou krásnější než lyžařské túry. Nejste rušení cizí stopou, zůstáváte ve své vlastní auře a můžete si v klidu vychutnávat zimní krajinu.
Chůze na sněžnicích je zdravá pro tělo i mysl, prospívá krevnímu oběhu, pohybovému aparátu a psychice, protože výkon je spojen se sdíleným úspěchem, zážitkem a radostí.
Každá úspěšná horská túra začíná pečlivým plánováním. Kam jdeme? S kým jdeme? Kolik času mám v obvykle krátkých zimních dnech? Hledání tipů na výlety a individuální plánování podporuje analogová literatura a digitální turistické portály. Turistický portál alpenvereinaktiv.com poskytuje také informace o lavinových podmínkách, počasí, spojení veřejnou dopravou, chatách atd.
Je důležité mít kvalitní mapy v měřítku 1:25 000 s intervalem vrstevnic 20 metrů. Ještě důležitější je umět číst v mapách a běžně používat další pomůcky (outdoorové hodinky s funkcí kompasu a výškoměru) a chytrý telefon (GPS, APP). V zimě si často musíte trasu určit sami a nemůžete se orientovat podle předem připravených/vyšlapaných výstupů, které mohou zůstat skryté pod sněhovou pokrývkou. Pár slov o době chůze při výstupu: jako orientační hodnotu pro vaši trasu berte 300 výškových metrů/hod a 3 km/hod a k vyšší hodnotě připočtěte polovinu nižší hodnoty. Túry s převýšením více než 1000 metrů lze již označit za velmi sportovní.
Existují dětské, dámské a pánské modely (především co se týče konstrukce vázání) v různých velikostech (pokud vážíte více kilogramů, potřebujete také větší kontaktní plochu). Všechny jsou vybaveny drapáky nebo hroty na spodní straně a většina z nich má také hrazdičku pod patou k úpravě sklonu. Modely z tvrdého plastu jsou stále oblíbenější a stále více vytlačují z trhu modely z hliníkových trubek. Nabízejí totiž větší stabilitu v náročném terénu, např. na tvrdém sněhu a ve strmějších pasážích. Jsou proto vhodnější pro (vysoko)horské použití. Tlumení při chůzi je však nižší a jsou také méně vhodné pro klouzání.
Z těchto důvodů dávám i nadále přednost modelům z hliníkových trubek s měkkým potahem a pružným kloubem. Jsem přesvědčen, že chůze na sněžnicích v hlubokém, měkkém sněhu (tj. pod hranicí lesa) je zábavnější a hezčí než na rozbředlém povrchu, který byl opracován větrem a sluncem. Plastové modely s pevnými osami vázání jsou tvrdé a vratké, což více zatěžuje hlezenní a kolenní klouby.
Pokud uděláte špatnou věc v nesprávný čas na nesprávném místě, ať už z neznalosti, špatného úsudku nebo přílišné sebedůvěry, můžete očekávat to nejhorší. Pro chůzi na sněžnicích, skialpinismu a obecně při všech zimních sportech, při kterých opouštíte bezpečný prostor, je zapotřebí správné know-how. Jednak z hlediska preventivních opatření (klíčové slovo: snižování rizika prostřednictvím rozhodovací strategie Stop-or-Go na základě denních zpráv o lavinové situaci), jednak prostřednictvím dovedného používání nouzového vybavení v případě zasypání lavinou (lavinový přístroj na každé osobě a sonda a lopata v každém batohu).
Zážitky z každé horské sportovní aktivity jsou vnímány intenzivněji a lépe se vryjí do paměti, pokud jsou sdíleny s ostatními. U chůze na sněžnicích se dle mého názoru tento prožitek ještě umocňuje. V žádném jiném sportu nejsou účastníci tak nadšeni tím, co dělají. Například sdílená radost ve skupině je mnohem bezprostřednější, protože na rozdíl od skialpinismu se při sjezdu neustále nevzdalujete jeden od druhého. Všichni si všimnou drobných klopýtnutí, smějí se jim a hned se to stane třeba i vám. Žádný problém: vstanete, očistíte sníh a pokračujete dál. Zranění nejsou téměř žádná.
V přírodě jsme pouze na návštěvě a vstupem do ní ovlivňujeme a působíme na životní prostředí fauny a flóry. Proto se musíme chovat s respektem a odpovědností. Při chůzi na sněžnicích to znamená vyhýbat se krmelištím a mladému lesu, rychle přecházet hranice lesa, kde se nachází preferované stanoviště tetřevů, brát si s sebou veškeré odpadky (včetně banánů a pomerančové kůry, aby se na jaře neobjevily pod vrcholovým křížem), zdržet se nočních túr za úplňku nebo při umělém osvětlení. A samozřejmě bychom se měli vždy snažit cestovat veřejnou dopravou nebo alespoň vytvářet spolujízdy.
